Les douleurs de dos sont souvent dues à un manque de souplesse ou de tonicité des muscles du dos.
Voici comment les étirer et les assouplir en douceur avec quelques postures de yoga à faire en très peu de temps: chez vous, au bureau…dès que vous en avez besoin!
Envie d’opter pour des briques et tapis de yoga sans plastique et éco responsables?
N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata