Qu’est-ce que la cohérence cardiaque? comment la pratiquer?

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La cohérence cardiaque est souvent recommandée pour calmer le stress. Mais pourquoi exactement? Découvrez ce qu’est la cohérence cardiaque et n’hésitez pas à pratiquer un petit exercice avec moi en vidéo Qu’est ce que la cohérence cardiaque? La cohérence cardiaque est un exercice durant lequel on inspire 5 minutes et on expire 5 minutes. Nous […]

Yoga en plein air chaque samedi à Annecy cet été

Renfo et étirements pour corriger votre posture et éviter le mal de dos

Et si vous vous accordiez une pause yoga au bord de l’eau? Pour ce faire, je vous propose de vous retrouver chaque samedi à 18H dès le 19 juin pour un yoga en plein air à Annecy cet été. lieu de rendez-vous: jardin de l’impérial Vous pourrez réserver votre séance chaque samedi jusqu’à midi via […]