Découvrez les bienfaits de la glande pinéale pour le sommeil et la santé

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La glande pinéale ou pituitaire se trouve au centre géométrique du cerveau. Elle a la forme d’une pomme de pin mais elle est très souvent méconnue du grand public alors que son rôle est fondamental pour trouver le sommeil et éviter les maladies nerveux, psychotiques, d’alzheimer et de parkinson. Pour réaliser ct article, je me […]

1 heure de yoga pour booster votre digestion

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Le yoga n’est pas une simple activité physique Les asanas (postures), permettent d’avoir de réels effets thérapeutiques Aujourd’hui, je vous propose une séance à faire chez vous avec une série de postures dédiées à booster votre digestion retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates […]