Sablé de noël à la cannelle

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Voici une recette facile et rapide de sablé à la cannelle. Pour 8 à 9 pièces, il vous faut Pour la pâte 6 CAS bien pleine de farine de petit épeautre complet un filet d’eau 1 oeuf 1 CAS d’huile de coco 1 CAS de sucre de canne seulement si vous aimez beaucoup le sucre […]

15 minutes de yoga pour se détendre et respirer

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Besoin de vous détendre? Optez pour 15 minutes de yoga à faire chez vous! retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos […]