Cuisses abdos fessiers et pilates en streaming
retrouvez un cours de cuisses abdos fessiers et de pilates en streaming dans lesquels nous axons le renforcement sur la zone des fessiers retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga […]
Comment éviter et soulager le mal de dos?
Cette question est complexe car les origines du mal de dos sont diverses. Cependant, je vais vous donner pas mal de pistes que je reprendrai en détail dans de futurs articles. Grosso modo, les douleurs de dos peuvent être travaillées sur le plan musculaire, osseux et émotionnel Les origines musculaires du mal de dos Pour […]
Roulé de concombre au fromage frais
Voici une recette au légume pour un apéro 100% healthy Pour ce faire, il vous faut un concombre du saumon fume du tatziki Epluchez et coupez le concombre en longue lamelle que vous tartinez de tatziki et de saumon fumé Roulez la lamelle et placez un cure dent Apport pour la santé…. Des vitamines et […]
