1 heure de yoga à faire chez vous

1 heure de yoga à faire chez vous

voici le streaming d’un de mes direct réalisé pendant le confinement d’où un petit manque de place pour la réalisation Profitez néanmoins d’un cours d’une heure entièrement gratuit retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma […]

Crème fruitée d’automne aux figues

Crème fruitée d'automne aux figues

L’été est terminé alors voici une délicieuse recette fruitée d’automne Ingrédients pour une personne 1 banane 1 et 1/2 CAS de framboise 1 et 1/2 CAS de myrtilles 1/2 figue Recette Mixez les fruits pour obtenir la crème et décorez avec la figue Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne et de […]