Mini training (renforcement général)

Mini training (renforcement général)

Brûlez des calories grâce à ce mini training à faire chez vous. Les trainings sont particulièrement efficaces car ils allient à la fois le renforcement musculaire et le travail cardio vasculaire Pour réaliser ce training, vous enchainerez les 4 exercices (avec l’option qui vous convient) pendant 30 à 45 secondes avec 10 à 20 secondes […]