séance de pilates spécial abdominaux

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Retrouvez une de pilates spécial abdomainaux à faire chez vous en vidéo Retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos Cette séance vous a […]

10 minutes de pilates pour le dos et les fessiers

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Retrouvez un enchainement de pilates pour le dos et les fessiers en vidéo Cette séance vous a plue? Retrouvez d’autres vidéo de pilates sur le site Vidéo: Une Séance Pilates Débutant Apprendre Le Pilates: 4 Postures Pour Débutant retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesit et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates […]

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Qu’est ce que les affirmations positives et surtout, pourquoi ça marche? Ce sont des techniques qui visent à reprogrammer votre cerveau. Naturellement, notre cerveau nous fait toujours envisager le pire a cause de l’instinct de survie. Nos pensées nous projettent dans le futur et vient alors l’anxiété car on ne sait ce qui va se […]