vidéo: Etirer l’ilio-psoas

vidéo: Etirer l'ilio-psoas

L’ilio-psoas est un muscle qui prend attache entre le bas du dos et la partie supérieure de la jambe. Il a pour principale fonction de faire fléchir la hanche. Par conséquent, il est très sollicité dans notre quotidien est a tendance à se raidir. Il est donc essentiel de l’étirer pour éviter l’apparition de douleurs […]