Reprendre la musculation après une blessure ou une coupure estivale

Reprendre la musculation après une blessure ou une coupure estivale

Les blessures ou coupures estivales nous obligent à cesser l’entrainement pendant un certain temps ( un mois au minimum parfois plus). Dès lors, si vous souhaitez reprendre l’entrainement, il ne vous sera bien sûr pas possible de le faire au même niveau que celui que vous aviez avant votre arrêt. D’une part parce qu’au-delà d’un […]