vidéo: séance brûle graisse (fat killer)

vidéo: circuit abdominaux (taille fine et ventre plat)

Réalisez une séance renfo/cardio intense pour vous muscler et pour brûler des calories. Attention, cette séquence est intense. N’hésitez pas à allonger les pauses si nécessaires et surtout à prendre les options d’exécution à la fin de la vidéo retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga […]

focus sur le pitaya

focus sur le pitaya

Ce fruit exotique également appelé fruit du dragon a de nombreuses vertues pour la santé grâce à sa richesse en oméga 3, antioxydants et micronutriments. On trouve parmi ceux-ci de la vitamines C, A, du calcium L’ensemble des ces composant favorisent une bonne santé cardio-vasculaire, et aident à lutter contre les inflammations et l’hyper-tension. Il […]