Comment se façonner de belles fesses rebondies?

Comment se façonner de belles fesses rebondies?

Voici une série d’exercice que vous pourrez faire pour avoir de jolies fesses bien fermes et bien rondes. N’hésitez pas à cliquez sur chaque mots surligné pour avoir le descriptif de l’exercice L’idéal est de miser sur les exercices poly-articulaires avec les exercices de la famille des squats et des fentes car ils sollicitent plusieurs muscles […]

Flan de légumes diététique

Flan de légumes diététique

Ingrédients : –          1 grande courgette –          5 tomates –          2 poivrons –          3 œufs –          Sel –          Poivre –          1 pincée de piment –          1 pincée de curry –          1 pincée d’herbe de provence –          Un filet d’huile d’olive –          1 échalotte Recette : Mettez un fond d’huile d’olive dans une casserole. Préchauffez avec les herbes, […]