Comment vous façonner des bras sexy?

Comment vous façonner des bras sexy?

Pour avoir de jolis bras sexy, vous devrez travailler à la fois les triceps, les biceps et les épaules. Voici une petite liste d’exercices que vous pouvez faire. N’hésitez pas à cliquer sur chaque exercice pour en trouver le descriptif Pour travailler vos épaulesN’hésitez pas à faire des développés militaires, des élévations latérales et des […]