Le sport favorise t-il le développement personnel?

Le sport favorise t-il le développement personnel?

Nombre d’articles vous expliqueront que le sport favorise effectivement le développement personnel. Tout d’abord parce que la pratique sportive permet de libérer diverses hormones du bien-être telles que les endorphines (hormones du bien-être), la mélatonine (une hormone qui favorise le sommeil), la sérotonine (un neurotransmetteur efficace contre la dépression)…. Ensuite, pratiquer le sport permet évidemment […]