Focus sur le test de cooper

Focus sur le test de cooper

Le test de cooper permet d’évaluer le VO2max (ml/min/kg). Il s’effectue en parcourant la plus grande distance en 12 minutes. Le but est d’en déduire le VO2 max (pour en savoir plus, consultez notre article VMA, PMA, VO2Max : décryptage du langage barbare propre à la course à pied ) VO2 max= (distance en mètre – […]