Faut-il vraiment manger léger le soir?

Faut-il vraiment manger léger le soir?

Tout le monde le dit. Pourtant, manger plus léger le soir pour garder la ligne n’est pas l’idéal pour tout le monde. En effet, nous sommes tous différents, notamment parce que notre système endocrinien joue un rôle essentiel dans la régulation de notre prise de poids et sa location sur le corps. Ainsi, et contrairement […]