Bénéfice de la musculation avec haltères et au poids de corps

Bénéfice de la musculation avec haltères et au poids de corps

De nombreux exercices peuvent être réalisés avec haltères ou au poids de corps. Outre le fait de varier la nature des exercices, travailler de cette façon vous permet de travailler à charge constante et d’augmenter la prise de masse au contraire du travail avec élastique qui vous fera davantage développer votre puissance. Toutefois, le travail […]