Yoga:Les bienfaits de la posture du triangle

Yoga:Les bienfaits de la posture du triangle

PlacementPlacez vous debout avec les jambes à l’écart, pointe de pied vers l’extérieur.Repoussez votre pied droit davantage vers la droite. Gardez le ventre rentré et le dos droit puis ouvrez les bras de façon à les avoir parallèles au sol. Inclinez ensuite votre buste vers votre jambe droite en gardant le buste face. Placez votre […]