Les fibres: alliées santé, alliées minceur

Les fibres: alliées santé, alliées minceur

Les fibres alimentaires jouent un rôle important pour la santé et le maintien du poids car elles contribuent à réduire la glycémie lors des repas (elles freinent le passage des sucres dans le sang) et elles contribuent à prévenir la constipation et à nettoyer l’intestin des déchets qui y restent bloqués. Les fibres rendent également […]