Les bienfaits des olives et de l’huile d’olive

Les bienfaits des olives et de l'huile d'olive

En apéritif, en salade ou sous forme d’huile, l’olive nous apporte une bonne dose d’acides gras essentiels (omégas 3) et constitue une bonne source d‘antioxydant. Autrement dit, elle favorise la santé cardio-vasculaire et protégera votre corps contre les attaques des radicaux libres à l’origine du vieillissement ou de l’apparition de certaines maladies modernes (cancer, maladies […]