Travailler avec un bosu: quel bénéfice?
Le Bosu est un accessoire sur lequel vous pouvez réaliser des exercices afin de travailler votre équilibre, vos muscles profonds et votre ceinture abdominale. Il a la forme d’un ballon coupé en deux qui repose sur une plate forme rigide si bien que vous réaliser vos exercices en déséquilibre, ce qui permet de solliciter vos […]
