Brûlez des calories et sculptez vos fessiers avec le jump squat

Brûlez des calories et sculptez vos fessiers avec le jump squat

L’exercice du jump squat est un exercice de pliométrie très efficace pour renforcer vos membres inférieurs et stimuler le système cardio-vasculaire. Autrement dit, vous renforcez considérablement les muscles de vos jambes (fessiers, cuisses, mollets…) tout en brûlant plusieurs calories. Attention cependant, il est assez difficile et doit donc être réalisé convenablement afin de ne pas vous faire […]