Le maquereau : bon pour la santé et bon pour les sportifs

Le maquereau : bon pour la santé et bon pour les sportifs

Le maquereau fait parti de la famille des poissons gras. A ce titre, il est excellent pour la santé, notamment en raison de sa richesse en omégas 3 et 6. En effet, ces acides favorisent la diminution des risques cardio-vasculaires, réduisent les risques de tension artérielle ainsi que les triglycérides qui peuvent être à l’origine […]