quelle posture de yoga pour chasser le stress?

yoga posture du cobra

Voici quelques postures de yoga à réaliser n’importe où en cas de stress pour se recentrer et retrouver le calme intérieur L’arbre Placez-vous debout à pieds joints et venez placer le pied droit à l’intérieur de la cuisse gauche (option plus facile: placez la plante du pied plus bas: sur le genou ou sur la […]