Développez votre force et brûler de la graisse avec le swing
La réalisation du swing nécessite l’utilisation d’un kettlebell. Cet exercice vous permettra de développer rapidement votre force en faisant travailler les muscles de la chaine postérieure et vous permettra de brûler rapidement des calories. Réalisation Ecartez vos jambes à une largeur légèrement supérieure à celle des épaules, pieds légèrement pointés vers l’extérieur et genoux légèrement […]
