Le jus d’argousier: pour retrouver forme et vitalité!

Le jus d'argousier: pour retrouver forme et vitalité!

  Le jus d’argousier est issu de la pression des baies de l’argousier et constitue un complément idéal pour retrouver la vitalité et pour fortifier ses défenses naturelles. En effet, ce jus est riche en fer et en vitamine C, soient deux éléments essentiels pour lutter contre la fatigue grâce à la production des globules […]

Etirer ses adducteurs

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Etirement N°1 Placez-vous au sol en position assise et joignez vos pointes de pieds en fléchissant vos genoux. Gardez le dos bien droit et tentez de faire descendre vos genoux au sol Etirement N°2 Placez-vous au sol en position assise. Ecartez les jambes et redressez votre dos en plaçant les mains derrière les fessiers. Restez […]