La visualisation sportive: une préparation efficace pour performer davantage

La visualisation sportive: une préparation efficace pour performer davantage

La visualisation ou l’imagerie mentale est une des techniques de préparation mentale qui est utilisée pour améliorer les performances sportives des athlètes de haut niveau. D’inspiration diverses (méthode Coué ou loi d’attraction pour les personnes davantage empreintes de spiritualité), cette méthode consiste pour le sportif à créer mentalement le scénario qui lui permet de visualiser […]