fabriquer sa boisson isotonique

fabriquer sa boisson isotonique

Bien s’hydrater est un geste essentiel, en particulier pour le sportif. Cependant, afin de rendre son efficacité optimale, la boisson que vous buvez doit être isotonique, c’est-à-dire qu’elle doit avoir une concentration similaire à celle du plasma sanguin afin d’optimiser son passage dans le sang. Ce type de boisson est essentiel pour soutenir un effort […]