L’écarté couché

L'écarté couché

L’écarté couché est un mouvement qui vous permettra de travailler le haut de votre corps, notamment vos pectoraux Réalisation Pour réaliser l’écarté couché, vous devez vous allonger sur un banc, les pieds au sol, avec le dos bien droit (c’est-à-dire que vos courbures physiologiques doivent être respectées). Saisissez les haltères à bout de bras que […]