Où et pourquoi consommer du magnésium ?

Quels aliments laxatifs naturels?

A l’approche de l’hiver, faire une cure de magnésium s’avère essentielle, notamment pour lutter contre la déprime, la nervosité et la fatigue. Par ailleurs, consommer du magnésium favorisera la contraction musculaire et la transmission de l’influx nerveux si vous êtes sportif. Cela vous évitera également d’avoir des crampes. Cependant, il n’est pas rare de s’interroger […]