Travailler ses triceps avec les DIPS

Les dips peuvent se travailler de différentes façons: avec ou sans machine, avec haltères, avec un step….Nous envisagerons le travail des dips sur un banc à travers cet article Réalisation Mettez vos mains en appui sur un banc et placez votre bassin en avant (les fesses au bord du banc sans vous y asseoir). Vos […]