Calculer votre poids santé avec l’IMC

Focus sur les bienfaits du massage amincissant

Trop gros, trop maigre, bien comme il faut? Même si l’appréciation de la taille de guêpe est relative, il est en tous cas nécessaire d’avoir quelques repères au niveau de la santé. En effet, par de là les appréciation superficielles liées à l’apparence, il ne faut pas oublier qu’il est nécessaire d’avoir un poids santé […]

La glute machine: l’alliée de vos fessiers

La Glute machine sera votre alliée si vous recherchez à galber vos fessiers. En effet, elle fait essentiellement travailler le grand fessier et les ischios-jambiers par un mouvement d’extension de la hanche. Pour la travailler, vous devez vous positionner à l’avant de la machine, en plaçant votre bassin sur l’appui haut vertical et doit rester fixe […]