Le boot camp : pour une efficacité à haute intensité

Le boot camp : pour une efficacité à haute intensité

Le boot camp est un mode d’entrainement couramment utilisé pour l’entrainement des soldats et qui a été adapté pour la pratique sportive de tout un chacun, à l’extérieur ou en salle. Tout un chacun…ou presque ! En effet, même si certains avancent que la pratique peut se destiner aux débutants, ce propos doit être relativisé. Soyons […]