Mincir et garder la forme avec le stepper

Le stepper est une machine qui reproduit un exercice de montée d’escalier et qui vous permet de dépenser beaucoup de calories en faisant travailler votre appareil cardio-vasculaire. Mais  mincir efficacement suppose de brûler des graisses tout en raffermissant son corps. Tel est le cas avec le stepper qui ciblera  le bas de votre corps puis […]