Le tapis de course : pour garder la forme, la ligne et travailler sa VMA

Le tapis de course : pour garder la forme, la ligne et travailler sa VMA

Comme son nom l’indique, le tapis de course vous permet de travailler le course à pied en milieu fermé. Vous pouvez alors pratiquer la course à votre rythme ou travailler vos performances, notamment pour des tests comme le test de brue, le luc léger…. En effet, hormis la course à vitesse constante, le tapis de […]