Le Fénugrec : l’allié de la prise de poids et de la prise de masse musculaire

Le Fénugrec : l’allié de la prise de poids et de la prise de masse musculaire

Exceptionnellement, nous envisagerons aujourd’hui les problèmes des personnes qui souhaitent garder leur ligne en grossissant. En effet, on pense souvent à ceux qui veulent mincir mais quid de ceux qui souhaitent grossir ? Ce problème existe également, chez le sportif qui veut prendre de la masse comme chez les personnes trop minces ou souffrant de troubles […]

Verrine chocolat poire noix de pécan

Verrine chocolat poire noix de pécan

Ingrédients: – Une grande tasse de fromage blanc – Une poire (fraiche ou au sirop) – quelques noix de pécan – de la cannelle – du chocolat noir à 70% – sirop d’agave (facultatif) Recette Broyez les noix de pécan que vous mélangerez à une pincée de cannelle et du sirop d’agave pour ceux qui […]