Le Yoga : une activité bien-être pour le corps et l’esprit

Le Yoga : une activité bien-être pour le corps et l’esprit

Le Yoga est une activité qui vient de l’Inde et qui a pour objectif d’unifier le corps et l’esprit via la méditation et des exercices physiques qui consistent en la réalisation de diverses postures. Autrement dit, le yoga apporte de nombreux bénéfices. Tout d’abord sur le plan psychique puisqu’il  permet la détente, le contrôle du […]