Quelle alimentation pour quel sportif ?

Quelle alimentation pour récupérer après l’effort ?

  Depuis la nuit des temps, on ne cesse d’avancer que les sportifs devraient manger des pâtes sans relâche : un concept à relativiser à bien des égards. Certes, les pâtes peuvent être préconisées dans une certaine mesure mais tout dépend de leur qualité. Par ailleurs et surtout, il n’y a pas que cet aliment qui […]