La zumba sentao : alliez fantaisie et renforcement musculaire ciblé !

La zumba sentao : alliez fantaisie et renforcement musculaire ciblé !

La zumba sentao vous propose de faire de la zumba avec une chaise. Ainsi, outre le concept exotic qui permet de varier les chorégraphies grâce à l’ajout d’une chaise, vous optimisez votre renforcement musculaire ! En effet, les exercices de renforcement, peuvent être davantage ciblés tandis que vous conservez tous les autres bénéfices de la zumba […]

Interview de Fred Mompo,Coach de Stars

  My Fitness : le site a l’honneur d’être reçu au Studio Sport de Fred Mompo, coach des stars, pour une interview afin de vous présenter son riche et beau parcours My Fitness : le site : Bonjour Fred, Pouvez-vous nous résumer votre parcours de sportif? Qu’est ce qui vous a amené vers la musculation ? Fred Mompo : J’ai […]