Le relevé de buste : pour des tablettes de chocolat
Le relevé de buste fait partie des nombreux exercices faisant travailler vos abdominaux. Toutefois, alors qu’il est préférable de travailler le gainage pour avoir un ventre plat, le relevé de buste sera plutôt conseillé pour travailler vos tablettes de chocolat. Placement et exécution de l’exercice – Allongez-vous sur le sol, les talons près des fessiers […]
