Le claquage musculaire : Comment le soigner et surtout l’éviter ?

Le claquage musculaire : Comment le soigner et surtout l’éviter ?

Comme toute blessure, le claquage sera handicapant pour votre entrainement. C’est pourquoi Cet article vous aidera à trouver des conseils pour le soigner mais comme mieux vaut prévenir que guérir, vous trouverez également des conseils pour l’éviter. Cependant, avant toute chose, il convient de définir exactement à quoi correspond le claquage Définition Le claquage peut […]

Millet au curry (Recette recommandée pour vos articulations)

Millet au curry (Recette recommandée pour vos articulations)

Ingrédients: – du millet (3/4 d’un bol de café) – Eau (2 bols à café) – du curry – une échalotte Recette: Coupez l’échalotte en petits morceaux que vous faites revenir avec une fond d’huile d’olive et ajoutez-y du curry (à votre convenance). Ajoutez-y l’eau et le millet et laisser cuire jusqu’à ce que l’eau […]

Quelle tenue adopter pour le sport en club de remise en forme (fitness et musculation)?

Quelle tenue adopter pour le sport en club de remise en forme

Beaucoup se demandent si pratiquer le fitness et la musculation nécessite une tenue spécifique. En réalité, ces sports n’ont pas, a priori, d’exigences particulières au niveau vestimentaire comme cela serait le cas pour le karaté, le judo ou tout autre sport pour lequel il existe un véritable dress code. Il convient de se dire qu’il […]