Entrainement et coupure estivale: gare au syndrome de décharge

Entrainement et coupure estivale: gare au syndrome de décharge

Pratiquer intensément le sport peut présenter des conséquences fâcheuses sur la santé et sur la forme si l’entrainement intensif s’arrête de manière trop brutale, notamment durant la période estivale,  à l’issue d’un concours, d’une compétition ou d’une blessure. Ce phénomène s’explique par ce que l’on appelle le syndrome de décharge. Outre la perte de performance sur […]

La vigne rouge: votre alliée contre les jambes lourdes l’été

la vigne rouge: votre alliée contre les jambes lourdes

La vigne rouge est une plante grimpante dont les feuilles contiennent des substances actives bénéfiques contre les insuffisances veineuses. Les pépins de son fruit sont également bénéfiques pour la santé en raison de leur action anti-oxydante. C’est donc l’allié de votre été car avec la chaleur La vigne rouge a des propriétés hémostatiques, veinotoniques, angioprotectrices […]