Comment relancer sa progression en musculation?

Comment relancer sa progression en musculation?

Si progresser en musculation par le jeu d’une montée en charge n’est pas compliquée pour un débutant, il en est autrement pour le body-builder confirmé qui se heurtera tôt ou tard à la stagnation après quelque temps de pratique. C’est pourquoi il convient d’envisager une planification de ses entrainements et de varier ses méthodes d’entrainement […]