Quels glucides pour le sportif?
Tout comme une voiture, notre corps a besoin de carburant pour fonctionner. Cependant, puisque l’on ne peut consommer de l’essence, notre corps se procure de l’énergie grâce aux glucides et lipides mais ce en particulier les glucides qui restent la principale source d’énergie du corps humain. La famille des glucides est grande est complexe. Il […]
