Les vitamines: des atouts essentiels pour la santé et la performance

Lorsque l’on évoque les questions relatives à l’alimentation, on pense généralement aux principaux groupes alimentaires que sont les lipides, protides et glucides mais on ne pense jamais aux vitamines et minéraux alors qu’ils jouent un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Dès lors, la moindre carence d’un ou de plusieurs de ces […]