Comment prévenir et guérir les contractures musculaires?

Comment prévenir et guérir une contracture musculaires?

Si l’assiduité est importante pour progresser en musculation, il ne faut pas à l’inverse, tomber dans l’excès au risque de provoquer des blessures. Celles-ci peuvent être d’origine diverses : tendinites, élongation…. Nous ferons aujourd’hui un focus sur la contracture musculaire. Comment la définie t-on ? Comment surgit-elle ? et surtout, comment se soigne t-elle ? Contracture musculaire : définition Une […]