10 minutes de pilates pour le dos et les fessiers

10 minutes de pilates pour le dos et les fessiers

Retrouvez un enchainement de pilates pour le dos et les fessiers en vidéo

Cette séance vous a plu?

Retrouvez d’autres vidéo de pilates sur le site

Vidéo: Une Séance Pilates Débutant

Apprendre Le Pilates: 4 Postures Pour Débutant

et sur la chaine youtube@myfitnesslesite

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Stretching: comment bien s'étirer?
Entraînement

Stretching: comment bien s’étirer?

Que vous soyez chez vous ou en formation fitness (bpjeps, CQP…..), retrouvez quelques méthodes de stretching pour pouvoir vous étirer efficacement en vidéo En effet,

Comment étirer les ischio-jambiers?
Entraînement

Comment étirer les ischio-jambiers?

Les ischio-jambiers (cuisses arrières) sont des muscles qui se raidissent très vite, au même titre que le psoas. Ce raidissement est susceptible d’entrainer un déséquilibre

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription