Bien-être

vidéo: une séance pilates débutant

Idéal trouver travailler le centre du corps, le pilates vous aide à avoir un ventre plat et à travailler votre posture afin de limiter l’apparition des douleurs de dos

Si vous débutez dans cette discipline, cette vidéo est pour vous!

Retrouvez d’autres vidéos sur youtube@myfitnesslesite

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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