Entraînement

vidéo: travaillez vos abdominaux

Voici un petit circuit d’exercices abdominaux à faire chez vous ou en salle de niveau intermédiaire.

30″ sur chaque exercice et 30″ » de récupération à la fin de la série d’exercices. A répéter 3 fois ou plus si vous êtes à l’aise

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Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

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