Entraînement

Vidéo: 3 minutes pour brûler des graisses et tonifier son corps

Voici un exercice complet et très efficace qui pourra à la fois tonifier votre corps et favoriser la combustion des graisses. Il n’a l’air de rien mais il est très cardio.

L’option principale consiste à choisir ses haltères (très lourdes pour de l’intense et plus légère pour que ce soit plus facile). Pour la suite, n’hésitez pas à regarder la vidéo!

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!

Amélie Bruder

Coach sportif et nutrition, énergéticienne, yoga trainer

Laissez votre Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Il y a 0 Commentaire